Die Nordic Walking Technik erlernen in 2 Stunden
Du bist schon aktiv im Nordic Walking, möchtest aber deine Kenntnisse für die Grundtechniken noch einmal auffrischen? Du hast keine Zeit an einem 6-wöchtigen Kurs teilzunehmen, willst aber gerne mehr erfahren über die Grundtechniken des Nordic Walkings? Dann vereinbare einen Einzeltermin individuell für 2 Stunden mit mir!
Kursinhalt :
- Erlernen der Nordic Walking ALPHA Technik in kleinen Schritten
- Information zu Nordic Walking Ausrüstung ( Stöcke, Kleidung, Schuhe)
- Aufwärmübungen zu Beginn des Trainings
- Kräftigungs- und Dehnübungen
- Koordinationsübungen
- Klassische Fehlerbilder beim Nordic Walking
- Trainingsaufbau und Trainingsziele
- Skript zum Nachlesen inklusive
WO? 28844 Weyhe-Jeebel (Wald)
WANN? Termine auf Anfrage
WIE LANGE? 2 Stunden
WIEVIEL? 79€ pro Person
(Leihgebühr für die Nordic-Walking-Stöcke sind im Preis enthalten)
Jetzt buchen unter: Tel. 0176-47396403 oder daniela.huenecke@gmx.de